20201030 「人生設計」更需要超前部署！！

陳冠良 專案經理/中正高齡

學生時代，為了家人期望、為了找到工作而努力讀書！
職場時代，為了公司目標、為了照顧家庭而拼命賺錢！
上半場人生都是為了別人而活！
那下半場人生呢？
來為自己進行一場「超前部署」的生活吧！

對於未來老年生活的想像！？
衛福部在《中華民國106年老人狀況調查報告》中指出，55~64歲對未來老年生活有規劃者占55.03％，其中老年生活規劃項目前五名分別是：第一名「四處旅遊」占19.26％最高、其次「從事養生保健活動」占14.55％、第三為「在家照顧（外）孫子女」占12.75％、第四及第五分別是「繼續工作」占12.60%與「志願服務」占10.14%。
常常聽身邊的長輩說，現在要努力賺錢，等將來退休之後有錢、有閒就可以做自己喜歡的事情，像是環遊世界、遊山玩水、參加活動、含飴弄孫…等。但問題是，平常在家附近的山都不願意去登、兩天一夜的國內旅遊也不願意參加，難道會在退休的那一天早上，就會想要參與嗎？將來想要含飴弄孫、照顧孫兒，兒媳願意嗎？現在暴飲暴食、菸酒不離身，老了再來參加養生保健課程，這樣來得及嗎？

45+歲開始「超前部署」
樂齡教母-魏惠娟教授及其門生王梅合著的《樂齡的幸福課：設計你的下半場人生》。藉由各種理論觀點、實務設計的演練及真實故事分享，告訴大家如何為自己的人生下半場進行設計，取回「人生主導權」的一本書。這本書適合誰來閱讀呢？我認為有：
 55~64歲對於老年生活已經有規劃（55.03％）的人，這本書會告訴你如何「深化」老後生活。
 55~64歲對於還未有老年生活規劃（44.97％）的人，這本書會告訴你如何意識覺醒，「開始」設計你的老後生活。
 45~54歲以上想要開始超前部署老後生活的人，這本書兼具理論基礎與實務設計，透過「九十天人生設計練習」來盤點與設計你的人生藍圖。

超前部署的三大重點
《樂齡的幸福課：設計你的下半場人生》共計六章30堂課，告訴我們如何因應未來，設計人生下半場。設計下半場人生需要掌握三大重點：「意識覺醒」、「持續工作」與「終身學習」。接著，我來分享前三章的閱讀心得：
 探索樂齡人生需求：「需要」？還是「想要」？
需求有很多不同的理論與類型。其中一項的為「規範性需求」，是指一個人「現況」與「期望」之間的差距。規範性的需求對於下半場人生設計是特別重要的，必須「真正」釐清自己的「現況」與「期望」分別是什麼？這兩者之間的差距有多大？藉此幫助我們探索真正的需求。
 設計下半場人生藍圖：真心想要的是什麼？
設計下半場人生藍圖，要先改變想法、才能抓到機會、看見出路。本書透過淺顯易懂的案例分享，介紹四種人生設計藍圖：健康生活、安可職涯、彼此相愛、遊戲人間等，做為我們下半場人生設計的參考案例。
 立穩根基的設計秘訣：設計選擇的基準
我們習慣遵循別人給我們的人生腳本，卻很少思考人生各階段重大決定的「選擇基準」是什麼。本書提到選擇的基準是依據「人生使命」而行，人生使命是個人憲法，是一個人行為處事的根本大法，因此不管環境如何變化或艱難，人生使命都不為所動。下半場人生設計，將會是以「人生使命」為基礎，以「內心平安」為核心。

九十天的人生設計練習
坐而言不如起而行！打造人生，就從現在開始！人生設計方案可以聚焦在兩個重點：一個是學習做「系統」的設計；二是要設計「創新」的方案，可以用這兩個原則來設計九十天的生涯藍圖，並再過程中再不斷適應與調整，逐漸設計出自己的後半場人生。

延伸閱讀

書名：樂齡的幸福課：設計你的下半場人生
作者：魏惠娟、王梅
出版社：四塊玉文創

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